Budowanie zdrowych relacji
w oparciu o podnoszenie kompetencji miękkich
Poznawanie siebie kluczem do prawdy i akceptacji swojego życia
Komunikacja interpersonalna
sposób porozumiewania się co najmniej dwóch osób, polegający na wzajemnym wysyłaniu i odbieraniu komunikatów werbalnych i pozajęzykowych.
Empatia wobec siebie i innych
Empatia to zdolność rozumienia innych ludzi, umiejętność wczuwania się w ich potrzeby i uczucia.
Stawianie granice
Mówienie o swoich oczekiwaniach, priorytetach i tym, kiedy przestajesz czuć się komfortowo.
Budujmy mosty a nie mury
Kształtowanie umiejętności rozwiązywania konfliktów i współpracy w grupie.
Zdrowe relacje
Zdrowe i bliskie, oparte na zrozumieniu relacje z innymi dają nam spełnienie i satysfakcję w życiu. Czynią nas szczęśliwymi i spokojnymi.
Kontakt ze sobą
Uważność na emocje i wartości, którymi kierujemy się w życiu pozwoli to na pozostawanie w działaniach przynoszących satysfakcję i poczucie sensu.